Energy & Balance Session

Du fühlst dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig? Vielleicht kreisen die Gedanken ständig weiter, du schläfst schlecht oder merkst, dass dein Körper dauerhaft unter Spannung steht.

Die Energy & Balance Session unterstützt dich dabei, bewusst aus dem Stressmodus auszusteigen und deinem Körper Raum für Regeneration zu geben.

Durch achtsame Körperarbeit, Atem- und Entspannungstechniken sowie sanfte energetische Impulse wird dein Nervensystem dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. Verspannungen dürfen sich lösen, die Atmung wird ruhiger und der Körper kann wieder besser entspannen und auftanken. Je nach Bedarf können auch Elemente aus der Energiearbeit und Chakra-Balance, Ayurveda Massage sowie sanfte Yin-Yoga-Elemente integriert werden.

Die Session eignet sich besonders bei:

anhaltendem Stress und mentaler Überlastung
innerer Unruhe oder Nervosität
Erschöpfung und fehlender Energie
Schlafproblemen
Muskelverspannungen und körperlicher Anspannung
emotionalem Druck oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen

Bereits einzelne Sessions können wohltuend und entlastend wirken. Besonders bei länger bestehendem Stress oder Erschöpfung kann jedoch eine regelmässige Begleitung sinnvoll sein, um das Nervensystem nachhaltig zu unterstützen und neue Balance im Alltag aufzubauen.

Wichtiger Hinweis: Bei schweren psychischen Belastungen wie einer ausgeprägten Depression, einem diagnostizierten Burnout oder anderen behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ersetzt diese Begleitung keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. In solchen Fällen ist es wichtig, zusätzlich professionelle fachliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Einzelsession: 75 Min. CHF 150.--

3er Paket: à je Session 75 Min. CHF 400.--

5er Paket: à je Session 75 Min. CHF 650.--