Yin & Chakra Balance Circle

In dieser ruhigen Yin Yoga Stunde (75 Minuten) steht dein Energiesystem im Mittelpunkt. Mit Fokus auf die Chakren verbinden wir achtsame Körperarbeit mit bewusster Atmung und innerer Wahrnehmung.

Durch länger gehaltene Positionen darf der Körper langsam loslassen. Faszien, Gelenke und tiefere Gewebeschichten werden sanft angesprochen, während du dich Schritt für Schritt aus dem Alltag herausnimmst. Der Atem begleitet dich dabei und unterstützt dich, zur Ruhe zu kommen und dich wieder besser zu spüren.

Die Stunde ist so aufgebaut, dass jedes Chakra auf feine, achtsame Weise angesprochen wird – ohne Druck, in deinem eigenen Tempo. So entsteht Raum für Ausgleich, Entspannung und mehr Klarheit im Inneren.

Die Kleingruppe mit maximal 4 Personen ermöglicht eine persönliche und ruhige Atmosphäre. Die Stunde ist vor allem für EinsteigerInnen gut geeignet.

Dienstag, 18.15 – 19.30 Uhr

• Schnupperstunde: CHF 25.–
• Abendstunde Kleingruppe (max. 4 Personen): CHF 32.–
• 10er Abo: CHF 280.–