Chakra Balance Yin Yoga

Yin Yoga & Energiearbeit im 1:1 Setting

In dieser ruhigen Yin Yoga Stunde (75 Minuten) steht dein Energiesystem im Mittelpunkt. Mit Fokus auf die Chakren verbinden wir achtsame Körperarbeit mit bewusster Atmung und innerer Wahrnehmung.

Durch länger gehaltene Positionen darf der Körper langsam loslassen. Faszien, Gelenke und tiefere Gewebeschichten werden sanft angesprochen, während du dich Schritt für Schritt aus dem Alltag herausnimmst. Der Atem begleitet dich dabei und unterstützt dich, zur Ruhe zu kommen und dich wieder besser zu spüren.

Die Stunde ist so aufgebaut, dass jedes Chakra auf feine, achtsame Weise angesprochen wird – ohne Druck, in deinem eigenen Tempo. So entsteht Raum für Ausgleich, Entspannung und mehr Klarheit im Inneren.

Die Kleingruppe mit maximal 4 Personen ermöglicht eine persönliche und ruhige Atmosphäre. Die Stunde ist vor allem für EinsteigerInnen gut geeignet.

Dienstag, 18.15 – 19.30 Uhr

  • Schnupperstunde: CHF 25.–
  • Abendstunde Kleingruppe (max. 4 Personen): CHF 32.–
  • 10er Abo: CHF 280.–

In dieser 1:1 Session verbinde ich ruhiges Yin Yoga mit einer achtsamen Begleitung deines Energiesystems und integrierter Energieheilung. Der Fokus liegt auf den Chakren und darauf, Körper, Atem und Energie wieder in ein harmonisches Zusammenspiel zu bringen.

Die Yin Yoga Praxis ist sanft und meditativ. Durch länger gehaltene Positionen darf dein Körper langsam loslassen und tiefere Spannungen können sich lösen. Jede Haltung wird individuell auf dich abgestimmt und unterstützt dich darin, wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.

Während der Session nehme ich dein Energiesystem achtsam wahr und begleite dich auch auf energetischer Ebene. Die Energieheilung fliesst unterstützend mit ein und kann helfen, Blockaden zu lösen und den Energiefluss wieder in Bewegung zu bringen.

Du darfst ankommen, loslassen und dir Zeit für dich nehmen – ohne Druck, in deinem eigenen Tempo.

Am Ende der Session darf sich alles setzen, sodass Körper und System das Erlebte in Ruhe integrieren können.

Dauer: 75 Minuten
Einzelsession: CHF 150.– (inkl. Energieheilung)

3er Päckli: CHF 400.--(inkl. Energieheilung)

5er Päckli: CHF 650.-- (inkl. Energieheilung)