Erlebe die wohltuende Wirkung der Ayurveda-Massagen – Entspannung, innere Balance und eine bewusste Auszeit für Körper und Geist.
Jede Behandlung beginnt mit einem persönlichen Gespräch, damit ich die Massage individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse abstimmen kann.
In einem ruhigen, liebevoll gestalteten Ambiente darfst du loslassen und die warmen Öle sowie sanften Techniken geniessen. So kannst du die Veränderungen in deinem Körper bewusst wahrnehmen.
Bitte beachte, dass meine Angebote reine Selbstzahler-Leistungen sind und nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden können.
Einzelsession: 75 Min. CHF 150.--
3er Paket: à je Session 75 Min. CHF 400.--
5er Paket: à je Session 75 Min. CHF 650.--
Angepasst auf deine Bedürfnisse kommen folgende Manualbehandlungen zum Einsatz
Abhyanga - Ganzkörpermassage - nährend und beruhigend
Abhyanga – die Königin der Massagen – hüllt deinen Körper in warmes, nährendes Öl. Sanfte, fließende Bewegungen lösen Spannungen, nähren Muskeln und Haut und schenken dir ein Gefühl von Ruhe, Weite und innerer Balance.
Jede Berührung fühlt sich an wie eine sanfte Umarmung für Körper und Geist.
Hilfreich bei:
- Stress
- Psychosomatischen Leiden
- Schmerzen
- Verspannungen
- Blockaden im Marma Nadhi System
- Auszehrung
- Schlafstörung
- Mangelnder Sinneswahrnehmung
Schwangerschafts- /Wochenbettmassage - Verbindung
Eine sanfte, liebevolle Berührung, die werdende Mütter ab der 15. Schwangerschaftswoche einhüllt wie eine warme Umarmung. Sie schenkt Entspannung, lindert Verspannungen und stärkt die Verbindung zu sich selbst und dem kleinen Leben, das im Bauch wächst. Ein Moment der Ruhe, Geborgenheit und liebevollen Fürsorge in einer ganz besonderen Zeit.
Hilfreich bei:
- Schweren Beinen, Wassereinlagerung
- Rückenschmerzen
- Nackenverspannungen
- Entspannung und Wohlbefinden
- Geburtsvorbereitung
Wichtig: Diese Massage ist nicht geeignet für Risikoschwangerschaften - zu Babys und deinem Schutz.
Mukabhyanga - Gesichts- / Kopfmassage - strahlend und entspannt
Eine zärtliche, wohltuende Massage für Gesicht, Kopf und Nacken, die Spannungen löst, die Sinne beruhigt und dir ein strahlendes, verjüngendes und entspanntes Gefühl schenkt.
Hilfreich bei:
- vielen Kopfbeschwerden, v.a. Stress, Zähneknirschen
- Schlafproblemen
- Neigung zu Kopfschmerzen
- Verspannung im Kopf und Nackenbereich
- Tinitus
- Nährung der Kopfhaut, Haarausfall, Haarergrauen, bei trockenen Schuppen,
-
unreiner Kopfhaut
Padabhyanga - Fussmassage - Leichtigkeit
Eine liebevolle Fussmassage, die wie sanfte Wellen deine Füsse umspielt, Spannungen löst und dich erdet. Sie schenkt dir das Gefühl, federleicht und fest verwurzelt zugleich durch den Alltag zu gehen.
Hilfreich bei:
- Förderung der Durchblutung
- entstauen - fördern des Lymphflusses
- Rauheit, Risse, Hornhaut
- Steifigkeit in den Füssen
- Schwere in den Beinen
- Für mehr Stabilität und Gleichgewicht
- Gedankenkreisen, Schlafproblemen, Stress, Kopfschmerzen
- Hitze im Kopf, Augenproblemen
- Müdigkeit
Garshan - Trockenmassage - Stoffwechsel
Wie ein sanfter Wind, der über die Haut streicht und sie dabei belebt und erfrischt. Mit rhythmischen, kreisenden Bewegungen regt sie den Stoffwechsel an, bringt die Energie in Fluss und hinterlässt ein prickelndes Gefühl voller Frische. Wie ein natürlicher Weckruf für Körper und Geist, der Altes sanft wegfegt und Raum für neue Kraft schafft.
Hilfreich bei:
- Übermässigem minderwertigem Fettgewebe, gesamthaft und örtlich
- Trägheit
- Schwachem Agni
- Blockaden im Marma Nadhi System
Pristabhyanga - Rückenmassage - Entspannung
Ein Moment, in dem dein Rücken wieder frei atmen und seine Kraft in voller Tiefe spüren darf.
Warme Öle und achtsame Berührungen lösen Spannungen, beruhigen das Nervensystem und laden dich ein, Lasten sanft loszulassen.
Hilfreich bei:
- Verspannungen
- Fehlhaltungen
- Kopfschmerzen
- Körperlichen Belastung
- Chronischen Rückenbeschwerden
- Rheumatischen Beschwerden
- Bandscheiben Regeneration - im stabilen Zustand!
Udvartana - Körperpeeling (Ganz- oder Teilkörper) - refresh & peel
Udvartana ist wie ein belebender Tanz der Natur auf deiner Haut. Mit fein gemahlenen Kräutern und sanftem Druck massiert, werden alte Spannungen gelöst und die Haut durch sanfte Reibung erfrischt. Es ist, als würde die Erde selbst deine Haut berühren, Impulse setzen und deinen Körper wieder in Schwung bringen – vital, reinigend und voller Energie.
Hilft dabei:
- die Entgiftung stark anzuregen
- Stoffwechsel zu aktivieren
- Haut zu reinigen
Frauen Blance Massage
Diese Massage richtet sich an Frauen, die sich in Zeiten hormoneller Veränderung – etwa rund um den Zyklus oder in den Wechseljahren – mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden wünschen.
Aus Sicht des Ayurveda unterstützt diese Behandlung vor allem den Energiefluss im Bauch- und Beckenraum und fördert die natürliche Balance des Körpers.
Hilft dabei:
- Spannungen im Bauch- und Beckenbereich zu lösen
- Wärme und Zirkulation im kleinen Becken zu fördern
- Lymphfluss und Durchblutung zu unterstützen
- das Nervensystem zu beruhigen und Stress zu reduzieren
- das Körpergefühl und die Verbindung zur eigenen Mitte zu stärken
Svedana - Wärme und Reinigung
Die Svedana ist eine sanfte, wohltuende Wärmeanwendung nach der Massage, die deinen Körper behutsam ins Schwitzen bringt. Sie öffnet und reinigt die Srotas, fördert die Durchblutung und macht Gewebe und Gelenke warm, weich und beweglich.
Der Stoffwechsel wird angeregt, Ama wird gelöst und die Ausscheidung über die Haut aktiviert.
Die Svedana vertieft die Wirkung ayurvedischer Massagen.